Transkrypcje

#020 Najcięższe momenty w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk, a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Dlaczego dzisiejszy odcinek jest ważny? Dzisiejszy odcinek – tak, jak zresztą poprzedni – uważam, że jest dosyć kluczowym Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#018 Dlaczego i kiedy musisz przytyć wychodząc z zaburzeń odżywiania? cz.2

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk, a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Jak sobie poradzić z przytyciem i jak to było u mnie? Uważam, że w momencie, kiedy zaczynamy wychodzić Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#017 Dlaczego i kiedy musisz przytyć wychodząc z zaburzeń odżywiania? cz.1

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk, a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Niejednokrotnie piszą do mnie dziewczyny, które chciałyby wyjść z zaburzeń odżywiania, ale stawiają jeden, bardzo znaczący dla Nich Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#016 Jeśli chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania… i o tym, co otrzymasz w zamian za cały wysiłek

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk, a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Dzisiaj chciałabym zrobić takie krótkie podsumowanie po to, aby spiąć w całość co nieco. Po pierwsze chciałabym po Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#015 Jak wygląda dieta przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? cz. 1

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk, a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Z tej okazji, że na Instagramie szczególnie bardzo zainteresował Was przykładowy jadłospis, który podałam – to był akurat Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#014 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.2

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania.  O czym mówiłam w pierwszej części? W pierwszej części dotyczącej skutków i zmiany w zachowaniach w zaburzeniach odżywiania Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#012 Jak poradzić sobie w Święta z dietą, komentarzami i wewnętrznym monologiem?

Cześć! Z tej strony Dorota Traczyk, a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. W tym odcinku, świątecznym odcinku będę poruszała temat tego, z czym musimy zmagać się, jeżeli dotykają nas zaburzenia odżywiania i są Święta. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka. Przykłady komentarzy w Święta O Hanusiu, jak Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#011 Zdrowe odżywianie czy już zaburzenia odżywiania?

Cześć. Z tej strony Dorota Traczyk a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To Tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania.  Czy zdrowy i aktywny styl życia, zdrowa dieta, wpływa na Twoje funkcjonowanie i ogranicza Twoje samopoczucie? Jeśli tak Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#010 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.1

Cześć. Z tej strony Dorota Traczyk a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To Tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania.  Jednym z powodów, dla których tak dużo mówię o zaburzeniach odżywiania i tak bardzo chcę, aby świadomość dotycząca Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu

#008 Jak rozpoznać, że jem odpowiednią ilość jedzenia podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania

Cześć. Z tej strony Dorota Traczyk a Ty słuchasz podcastu „O rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania”. Dieta? To Tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii w krzywym zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Uwaga, dzisiejszy temat jest bardzo trudny, ponieważ jest też wielowątkowy i chciałabym w miarę to logistycznie rozłożyć, żeby Czytaj dalej…
Przez Dorota Traczyk-Bednarek, temu
X