Jak słuchać, aby pomóc bliskim, którzy cierpią na zaburzenia odżywiania?

Tak naprawdę ludzie potrzebują, aby ktoś ich dobrze wysłuchał. Dobra komunikacja bez umiejętności słuchania jest niemożliwa, a warto zaznaczyć, że umiejętność wysłuchiwania należy rozwijać, aby być w tym coraz lepszym. Poniżej znajdziesz kilka punktów na temat tego, w jaki sposób słuchać, aby pomóc – nie będąc specjalistą od zaburzeń odżywiania. Czytaj dalej…

Głód psychologiczny to nie tylko myślenie o jedzeniu

Czy to normalne, że tak robię? Jeśli jesteś głodny – tak, absolutnie, bez wątpienia. Nie musisz cierpieć na anoreksję aby tego doświadczać, aczkolwiek u cierpiących jest to szczególnie nasilone. Fakt jest taki, że zdecydowanie zbyt długo stosowana dieta redukcyjna lub uzyskanie zbyt niskiego poziomu tkanki tłuszczowej będzie nasilał przeróżne objawy. Czytaj dalej…

X